BALANCE YOGA WOCHE IN VALS

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 13. - 18. Juni 2021      

 

Ein stetiger Wandel, aber immer um Ausgleich bedacht - so entsteht Balance.

Möchtest du dem Alltag entfliehen und für ein paar Tage ins Yoga, die Bergwelt und die Stille eintauchen? Dann ist unsere einzigartige Balance-Woche im wunderschönen Bündner Bergdorf Vals genau das Richtige für dich. Der Kraftort ist ideal, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und achtsame Erfahrungen zu machen. Nach der morgendlichen, aktivierenden Yogapraxis erwartet dich ein reichhaltiges Frühstück – bei schönem Wetter auf der Terrasse. Ab Mittag hast du Zeit für dich. Ist dir mehr nach Aktivität oder Entspannung zumute? Wir bieten dir ein optionales Programm, wie den Besuch der weltberühmten Therme oder der hauseigenen Sauna mit Jacuzzi, eine Wanderung, eine wohltuende Massage, ein ganzheitliches Coaching oder einen Workshop „Vegane Pralinen selber machen“ an. Am ersten Abend führen wir dich mit einem spannenden Referat ins Thema Balance ein. An vier Abenden geniessen wir gemeinsam das Nachtessen im Hotel. Ein Abend steht dir zur freien Verfügung. Hier kannst du z.B. eine kleine Wanderung ins heimelige Restaurant Ganni unternehmen oder ein Restaurant im Dorf besuchen, um eines der leckeren, regionalen Gerichte zu probieren. Zwei Abende lassen wir mit einer gemeinsamen Mediation ausklingen. Das Essen im Hotel Steinbock ist vegetarisch/vegan und überwiegend aus regionalen Produkten. Auch Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen.

Inklusive

  • 5 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer, Kurtaxen

  • 5x Frühstück (vegetarisch, vegan)

  • 4 Abendessen à 3 Gänge (vegetarisch, vegan)

  • Getränke wie Wasser, Tee und Früchte & Nüsse

  • 5x Yogapraxis am Morgen (Mo-Fr, je 2h)

  • Inputreferat zum Thema Balance

  • Abendmeditationen

 

Nicht inklusive

  • Individuelle An- und Abreise

  • Yogamatte, Kissen, Decke (selber mitzubringen)

  • Getränke beim Abendessen (Saft, Wein…)

  • 1 Abendessen auswärts im Restaurant nach deiner Wahl

  • Benutzung Jacuzzi und finnische Holzsauna

  • Shuttlebus, Postauto bei Wanderungen

  • Besuch Therme

  • Workshop „Vegane Pralinen selber machen“

  • Massage

  • Einzel-Coaching

Preis

  • CHF 1’015 – 1’165 pro Person, je nach Zimmer (Einzel- oder Doppelzimmer, Standard oder Panorama)

Anzahl Teilnehmer

  • Max. 14 Teilnehmer

 

An- und Abreise

  • Sonntag: Individuelle Anreise und Check-in ab 15h. Welcome-Drink und Input-Referat um 18h, anschliessend Nachtessen.

  • Freitag: Yoga, Frühstück von 10-11h. Check-out bis 11h. Individuelle Abreise.

 

Anmeldung

  • Buchungen nimmt das Hotel Steinbock direkt entgegen.

  • Bitte bei der Buchung angeben, ob du ausschliesslich vegan isst oder vegetarisch/vegan.

  • Bei Fragen zur Balance-Yoga-Woche stehen wir euch gerne zur Verfügung.

Uns selbst liegen ein ausgeglichenes Leben und das Wohlergehen anderer Menschen am Herzen.

 

Wir freuen uns auf dich.
 

Liebe Grüsse
Monika und Marian


MONIKA SCHAFFNER

Life Coach und spirituelle Lehrerin

«Ich liebe es, zu verbinden. Die linke und rechte Hirnhälfte. Yin und Yang - die weibliche und männliche Energie. Himmel und Erde. Körper, Geist und Seele. Balance. Im Kleinen sowie im Grossen. In jedem Einzelnen von uns und auf der Welt. Das ist meine Vision. Es ist mein Wunsch, dich darin zu unterstützen, die Balance im Leben zu finden, deinen Herzensweg zu gehen und glücklich zu sein.»

www.yourbalancecoach.ch

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MARIAN FRITZSCHE

Yogalehrer & Massagetherapeut

«Ich bin davon fasziniert, wie der Yoga die körperliche und energetische Ebene berührt und die Einstellung zum Leben verändert. Mein Unterricht ist von Klarheit, Ruhe und Hingabe geprägt. Die Konzentration auf die Atmung, das Spüren des eigenen Körpers und das Wahrnehmen des Augenblicks liegen mir besonders am Herzen. Mit meiner empathischen Art achte ich auf das Wohlergehen jedes einzelnen Teilnehmers.»

www.marisun.de